נשמח לעמוד לשירותכם
שעות הפעילות של מרכז השירות והמידע: ימים א'-ה' בין השעות 8:00-16:30
טלפון: 03-7752000. בנוסף ניתן להשאיר פרטים בטופס יצירת הקשר באתר
ונציגנו יחזרו אליך בהקדם.
שדות המסומנים ב* הינם שדות חובה
חזרה
כל מה שרציתם לדעת על השינה שלכם
איך ניתן לשפר את איכות השינה שלכם?
כמה שעות מומלץ לישון ביום? מה זו שיגרת שינה? איך מייצרים סביבת שינה טובה? כיצד משפיע אורח החיים שלנו על איכות השינה? ומתי ממולץ לפנות לעזרה רפואית בנושא השינה.
צפו בד"ר אורי אלקן, רופא אא"ג ומומחה במחלות שינה,
נחרה ודום נשימה בשינה בביה"ח רפאל שמסביר על חשיבות השינה
בתכנית "חדשות הבוקר" של ערוץ 13
